بيتوجباتعشاء

أصبح العشاء بسيطًا: الوصفات والأفكار

هل تجد نفسك غالبًا تكافح من أجل ابتكار أفكار عشاء لذيذة وسهلة التحضير؟ لا تنظر أبعد من العشاء أصبح بسيطًا! هذه المجموعة من الوصفات والأفكار مثالية لأي شخص يريد إعداد وجبات لذيذة دون قضاء ساعات في المطبخ. من وجبات العشاء السريعة والسهلة التي يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة إلى الأطعمة المريحة المطبوخة ببطء والتي ستدفئ روحك ، يقدم العشاء البسيط شيئًا للجميع. مع التركيز على المكونات الطازجة والصحية وطرق التحضير البسيطة ، تعد هذه الوصفات مثالية لقضاء ليالي نهاية الأسبوع المزدحمة أو عطلات نهاية الأسبوع البطيئة. سواء كنت طباخًا منزليًا متمرسًا أو مبتدئًا ، ستجد الكثير من الإلهام في هذا الدليل الشامل للعشاء الذي أصبح سهلاً. فلماذا لا تجرب بعض هذه الوصفات اللذيذة الليلة وتبدأ في الاستمتاع بوجبات عشاء خالية من الإجهاد ولذيذة وبلا مجهود؟

نصائح لتوفير الوقت لتحضير العشاء

قد يكون تحضير العشاء مهمة شاقة ، خاصة بعد يوم طويل في العمل. ومع ذلك ، بقليل من التحضير ، يمكنك توفير الوقت وتسهيل العملية كثيرًا. فيما يلي بعض النصائح لتحضير العشاء:

تخطيط الوجبات

من أفضل الطرق لتوفير الوقت عند تحضير العشاء التخطيط مسبقًا لوجباتك. اقض بعض الوقت كل أسبوع في وضع خطة وجبات للأسبوع القادم. سيساعدك هذا على تجنب ذعر اللحظة الأخيرة من محاولة تناول وجبة في الحال. يمكنك أيضًا استخدام خطة الوجبة الخاصة بك لإنشاء قائمة تسوق ، مما سيوفر لك الوقت في متجر البقالة.

تحضير المكونات مقدما

نصيحة أخرى لتوفير الوقت لإعداد العشاء هي تحضير مكوناتك مسبقًا. يمكن أن يشمل ذلك تقطيع الخضار وتتبيل اللحوم وقياس كمية التوابل. من خلال القيام بذلك ، يمكنك توفير الوقت عندما يتعلق الأمر بالطهي ويكون كل شيء جاهزًا عندما تبدأ في تحضير وجبتك.

الاستفادة من بقايا الطعام

لا تخف من استخدام بقايا الطعام لإعداد وجبة جديدة. على سبيل المثال ، إذا كان لديك دجاج متبقي من العشاء ، يمكنك استخدامه لإعداد سلطة دجاج على الغداء في اليوم التالي. لا يوفر هذا الوقت فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقليل هدر الطعام.

عشاء أفكار للوجبات
طاجن عشاء كرافت

تتطلب طاجن العشاء من كرافت حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتو على 374 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 28 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.45 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 16٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. ستكون ناجحة في حدث الشتاء الخاص بك. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الجبن والماء والديك الرومي وصلصة المعكرونة المفضلة لديك. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 47٪ ، وهي جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فإليك هذه الوصفات المشابهة: عجة محشوة BLD - إفطار وغداء وعشاء وعشاء بيض مسلوق بسيط ولفائف عشاء خالية من الغلوتين .

عشاء خوسيه المهمل

يستغرق عشاء سلوبي جوزيه حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص، وتكلف 1.02 دولار أمريكي للحصة. تحتوي الحصة الواحدة على 318 سعرة حرارية ، و 9 غرامات من البروتين ، و 13 غرامًا من الدهون . وقد سعد 44 شخصًا بتجربتها. كما أنها تُناسب الأطباق الجانبية. تتطلب هذه الوصفة من "تيست أوف هوم" كريمة، ومسحوق فلفل حار، وصلصة فلفل حار، ومزيجًا من خبز الذرة/المافن. وبأخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على تقييم ممتاز بنسبة 66% ، وهي نسبة جيدة. تتشابه هذه الوصفة إلى حد كبير مع ساندويتشات سلوبي جو الأمريكية ، وساندويتشات سلوبي جو بالفلفل الحار الأخضر ، وساندويتشات سلوبي جو المنزلية .

عشاء المعكرونة في ليالي الأسبوع

قد تكون وصفة عشاء المعكرونة في ليالي الأسبوع جيدة لتوسيع قائمة أطباقك الرئيسية. مقابل 2.67 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 24٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 321 سعرة حرارية و 26 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الدهون . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من فصوص الثوم والسبانخ الصغيرة ومعكرونة ربطة العنق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، ويمكن القول إنها كانت رائعة. تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تقدمها لك Taste of Home. مع درجة ملعقة تبلغ 72٪ ، فإن هذا الطبق جيد. تشمل الوصفات المماثلة ستروجانوف لحم البقر السهل في ليالي الأسبوع ، والخبز المحمص الفرنسي بالجبن ولحم الخنزير المشوي لعشاء سريع في ليالي الأسبوع ، والمعكرونة والفاصوليا .

خبز محمص بالجبن والفلفل الحار

قد يكون خبز التوست بالجبن الحار هو الوصفة النباتية التي كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 1.0 دولار لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 12 جرامًا من البروتين و 11 جرامًا من الدهون وإجمالي 289 سعرًا حراريًا . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الخبز والفلفل الحار والمايونيز وجبن الفلفل. وجد شخص واحد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لمباراة السوبر بول . هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 44٪ . الوصفات المماثلة هي خبز محمص فرنسي محشو بالموز والجبن الكريمي ، خبز محمص فرنسي مشوي بالجبن ولحم الخنزير المقدد لعشاء سريع في منتصف الأسبوع ، وحساء الغازباتشو الإسباني نيئًا مع خبز محمص "جبن" مشوي .

سندويشات دجاج باربيكيو

ساندويتشات الدجاج المشوية هي مقبلات خالية من منتجات الألبان . تكفي هذه الوصفة 8 حصص تحتوي كل منها على 450 سعرة حرارية و 30 غرامًا من البروتين و 6 غرامات من الدهون . مقابل 2.64 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من فصوص الثوم ولفائف العشاء والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي 4 ساعات و55 دقيقة . مقدمة لكم من Taste of Home. مع درجة ملعقة 43% ، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا ساندويتشات بورتوبيللو المشوية وساندويتشات كعكة السلطعون مع أيولي الريحان وساندويتشات كعكة جراد البحر .

عشاء براتس آند كراوت

قد تكون وجبة عشاء Brat 'n' Kraut وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية الخاص بك. مقابل 1.92 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 23٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 6 حصص مع 430 سعرة حرارية و 13 جرامًا من البروتين و 23 جرامًا من الدهون لكل منها. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فلفل حلو وخردل ديجون وبذور الكراوية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . تقدمه لك Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 57٪ . هذه الدرجة قوية. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا .

تورتيلا لحم الخنزير والجبن

تتطلب تورتيلا لحم الخنزير والجبن حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 465 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 33 جرامًا من الدهون . مقابل 1.0 دولار للحصة ، تغطي هذه الوصفة 15٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة بيكانتي وملح الثوم وتورتيلا الدقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular قوية بنسبة 44٪ . تشمل الوصفات المماثلة تورتيلا دقيق خالية من الغلوتين وخبز محمص فرنسي بالجبن ولحم الخنزير المشوي لعشاء سريع في منتصف الأسبوع وبانيني لحم الخنزير المشوي والجبن والفلفل الأحمر المشوي .

كعك بالجبن واللحم المقدد

يمكن تحضير وصفة الكعك بالجبن ولحم الخنزير في حوالي 30 دقيقة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين و 10 جرام من الدهون وإجمالي 177 سعرة حرارية . مقابل 23 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 4٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار رخيصة. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز والحليب وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular 28٪ . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: خبز محمص فرنسي بالجبن ولحم الخنزير المشوي لعشاء سريع في منتصف الأسبوع ، ساندويتش بانيني بالجبن ولحم الخنزير المشوي والفلفل الأحمر المشوي ، ولفائف دجاج محشوة بالجبن ولحم الخنزير .

ضلوع متبلة بالبهارات الجافة - ممفيس (عشاء ديف)

إذا كان لديك حوالي ساعتين و 15 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة Dry Rub Ribs- Memphis (Dave's Dinners) وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقة لنظام الفودماب لتجربتها. مقابل 35 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على تتبيلة تكفي 15 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 116 سعرة حرارية و 8 جرام من البروتين و 9 جرام من الدهون . وجد 16 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت نباتي وملح وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تم تقديمها لك بواسطة Foodnetwork. مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 31٪ . هذه الدرجة ليست رائعة جدًا. جرب سلطة الجزر والملفوف مع الكزبرة والكمون الجافة ، و Dry Mee Siam ، وكاري الفاصوليا المونج الجافة الغوجاراتية لوصفات مماثلة.

عشاء خبز الذرة باللحم البقري اللذيذ

انسى الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها الطعام الجنوبي. جرب صنع عشاء خبز الذرة ولحم البقر الحار في المنزل. تحتوي الحصة الواحدة على 217 سعرة حرارية و 6 جرامات من البروتين و 9 جرامات من الدهون . مقابل 56 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. مقدمة لك من Taste of Home. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تعمل بشكل أفضل كمقبلات، ويتم تحضيرها في حوالي 55 دقيقة . إذا كان لديك الكمون المطحون والفلفل الحار والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مع درجة ملعقة 43% ، هذا الطبق جيد جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا الدجاج المتبل بالليمون الحار مع صلصة البطيخ محلية الصنع وسلطة السبانخ الحارة ومعكرونة الفاصوليا الخضراء الحارة والبيستو بالهالبينو .

مقاطع فيديو لعمل أطباق عشاء مختلفة
Tom's Diner (Cover) - AnnenMayKantereit x Giant RooksTom's Diner ”von Suzanne Vega - AnnenMayKantereit (يضم الغربان العملاقة) Cover Unseren Kanal hier abonnieren: ...
مطعم موسيقى 10 ساعات - الاسترخاء موسيقى الجاز على العشاءأفضل مجموعة من موسيقى موسيقى الجاز الهادئة في مطعم موسيقى الجاز لمدة 10 ساعات كاملة مثالية لعشاء أنيق!
عشاء عيد الميلاد المثالينحتفل بالعطلات المتعددة في عائلتي من حانوكا ، إلى عيد الميلاد ، إلى كل شيء بينهما. حتى هنا كل خير ...
ملاحظات تريفور نوح كاملة في عشاء مراسلي البيت الأبيض 2022 (C-SPAN)من تغطية C-SPAN ، قال تريفور نوح في عشاء مراسلي البيت الأبيض 2022. "لقد وقفت هنا الليلة وقمت بعمل ...
25 عشاء رائع من اللذيذ00:00 مقدمة 00:10 جنوكتشي محلية الصنع 01:49 هليون دجاج محشي 03:00 دجاج بالزبدة 03:55 دجاج مقشور تاكو ...
نصائح وحيل لوجبات عشاء
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام عشاء
تحقق من موقعنا