بيتوجباتعشاء

أصبح العشاء بسيطًا: الوصفات والأفكار

هل تجد نفسك غالبًا تكافح من أجل ابتكار أفكار عشاء لذيذة وسهلة التحضير؟ لا تنظر أبعد من العشاء أصبح بسيطًا! هذه المجموعة من الوصفات والأفكار مثالية لأي شخص يريد إعداد وجبات لذيذة دون قضاء ساعات في المطبخ. من وجبات العشاء السريعة والسهلة التي يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة إلى الأطعمة المريحة المطبوخة ببطء والتي ستدفئ روحك ، يقدم العشاء البسيط شيئًا للجميع. مع التركيز على المكونات الطازجة والصحية وطرق التحضير البسيطة ، تعد هذه الوصفات مثالية لقضاء ليالي نهاية الأسبوع المزدحمة أو عطلات نهاية الأسبوع البطيئة. سواء كنت طباخًا منزليًا متمرسًا أو مبتدئًا ، ستجد الكثير من الإلهام في هذا الدليل الشامل للعشاء الذي أصبح سهلاً. فلماذا لا تجرب بعض هذه الوصفات اللذيذة الليلة وتبدأ في الاستمتاع بوجبات عشاء خالية من الإجهاد ولذيذة وبلا مجهود؟

نصائح لتوفير الوقت لتحضير العشاء

قد يكون تحضير العشاء مهمة شاقة ، خاصة بعد يوم طويل في العمل. ومع ذلك ، بقليل من التحضير ، يمكنك توفير الوقت وتسهيل العملية كثيرًا. فيما يلي بعض النصائح لتحضير العشاء:

تخطيط الوجبات

من أفضل الطرق لتوفير الوقت عند تحضير العشاء التخطيط مسبقًا لوجباتك. اقض بعض الوقت كل أسبوع في وضع خطة وجبات للأسبوع القادم. سيساعدك هذا على تجنب ذعر اللحظة الأخيرة من محاولة تناول وجبة في الحال. يمكنك أيضًا استخدام خطة الوجبة الخاصة بك لإنشاء قائمة تسوق ، مما سيوفر لك الوقت في متجر البقالة.

تحضير المكونات مقدما

نصيحة أخرى لتوفير الوقت لإعداد العشاء هي تحضير مكوناتك مسبقًا. يمكن أن يشمل ذلك تقطيع الخضار وتتبيل اللحوم وقياس كمية التوابل. من خلال القيام بذلك ، يمكنك توفير الوقت عندما يتعلق الأمر بالطهي ويكون كل شيء جاهزًا عندما تبدأ في تحضير وجبتك.

الاستفادة من بقايا الطعام

لا تخف من استخدام بقايا الطعام لإعداد وجبة جديدة. على سبيل المثال ، إذا كان لديك دجاج متبقي من العشاء ، يمكنك استخدامه لإعداد سلطة دجاج على الغداء في اليوم التالي. لا يوفر هذا الوقت فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقليل هدر الطعام.

عشاء أفكار للوجبات
سلطة فواكه راديانس

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان، والعصر الحجري القديم، والبيض واللاكتو إلى مجموعتك، فقد تكون Radiance Fruit Salad وصفة يجب عليك تجربتها. مقابل 1.54 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 114 سعرة حرارية ، و2 جرام من البروتين ، و 1 جرام من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. إذا كان لديك الفراولة والكيوي وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. 9 أشخاص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذه المقبلات حقًا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 83% ، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة هي سلطة فواكه مع صلصة كريمية مزججة {سلطة الفواكه المفضلة لدي} ، سلطة فواكه السبانخ: أفضل عشاء فواكه في الصيف ، وسلطة فواكه، كيفية عمل سلطة فواكه | الفاكهة .

لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج

لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج هو طبق جانبي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ومن العصر الحجري القديم . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على 7 جرام تقريبًا من البروتين ، و23 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 281 سعرة حرارية . مقابل 93 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. إذا كان لديك شرائح لحم الخنزير المقدد، وخردل ديجون، والعسل، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 16% . هذه النتيجة ليست فائقة جدا. لفائف العشاء البرتقالية المزججة مع زبدة البرتقال التوت البري ، والجزر البرتقالية المزججة ، والبرتقال المزجج الخشن تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

العشاء السجق البافاري

قد تكون وجبة العشاء بالسجق البافاري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 383 سعرة حرارية و 14 جرامًا من البروتين و 26 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 97 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة والسجق البولندي وخليط سلطة الكرنب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 50% هذا الطبق جيد. عشاء النقانق البافاري ، وعشاء السجق العائلي ، وعشاء السجق المدخن تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

لفائف العشاء بالروزماري والثوم

لفائف العشاء بالروزماري والثوم هي وصفة نباتية لبيض اللبن تحتوي على 16 حصة. مقابل 19 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين ، و2 جرام من الدهون ، وإجمالي 120 سعرة حرارية . هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. مزيج من الخميرة النشطة والسكر والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع نسبة 12% ، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. وصفات مماثلة هي لفائف العشاء بزبدة الثوم والثوم وإكليل الجبل ، ولفائف العشاء بزبدة الثوم والروزماري ، ولفائف العشاء بزبدة الثوم والروزماري .

سلطة الفواكه التايلاندية

سلطة الفواكه التايلاندية هي عبارة عن مقبلات نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو . تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 2.55 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 188 سعرة حرارية ، و 3 جرام من البروتين ، و 8 جرام من الدهون . تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork العسل والصلصة التايلاندية الحارة وزيت السمسم والأناناس. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . إنها وصفة ميسورة التكلفة لمحبي الطعام الآسيوي. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 71% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، قد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة فواكه مع صلصة كريمية مزججة {سلطة الفواكه المفضلة لدي} ، سلطة فواكه حجر السبانخ: أفضل عشاء فواكه في الصيف ، وسلطة فواكه، كيفية عمل سلطة فواكه | الفاكهة .

تركيا وسلطة الفواكه

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين ؟ يمكن أن تكون سلطة الديك الرومي والفواكه وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 291 سعرة حرارية ، و32 جرامًا من البروتين ، و 9 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص. مقابل 2.43 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إذا كان لديك الزنجبيل المطحون والجوز والمردقوش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيره. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة الملعقة 71% هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سلطة فواكه مع صلصة كريمية مزججة {سلطة الفواكه المفضلة لدي} ، سلطة فواكه السبانخ: أفضل عشاء فواكه في الصيف ، وسلطة فواكه، كيفية عمل سلطة فواكه | الفاكهة .

هوسير لحم الخنزير فرم العشاء

يمكن إعداد وصفة Hoosier Pork Chop Supper في حوالي ساعة و50 دقيقة . مقابل 2.15 دولار لكل حصة ، تحصل على طبق رئيسي يخدم 4 أشخاص. هل تشاهدين شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 526 سعرة حرارية و 36 جرامًا من البروتين و 20 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البازلاء والملح والزيت النباتي والبصل. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 79% . هذه النتيجة قوية. Hoosier Pork Chop Supper و Pork Chop Supper و Pork Chop Supper تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

بيبي بوك تشوي على الطريقة الصينية مع صلصة الفطر

يستغرق بيبي بوك تشوي على الطريقة الصينية مع صلصة الفطر حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 48 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على طبق جانبي يقدم 8 أشخاص. يحتوي جزء واحد من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين ، و 6 جرام من الدهون ، وإجمالي 64 سعرة حرارية . إذا كان لديك بوك تشوي صغير وصلصة الصويا والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعداده. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظامًا غذائيًا نباتيًا . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 20% ، وهي ليست رائعة جدًا. وصفات مماثلة هي العشاء الليلة: المعكرونة مع لحم الخنزير، والباذنجان الصيني، وبيبي بوك تشوي، وصلصة ميسو الحارة ، ودجاج الفول السوداني ونودلز البيض الصينية مع بيبي بوك تشوي والذرة الصغيرة ، وبيبي بوك تشوي مع الفطر الصيني .

رولات العشاء بالأعشاب

يمكن إعداد وصفة لفائف العشاء بالأعشاب في حوالي 45 دقيقة . تخدم هذه الوصفة 24 شخصًا وتكلف 7 سنتات لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على 2 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وإجمالي 78 سعرة حرارية . هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الخبز حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . توجه إلى المتجر واحصل على الخميرة النشطة والبيض والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة سيئة إلى حد ما بنسبة 11% . لفائف العشاء بالأعشاب ، ولفائف العشاء بالثوم والأعشاب ، ولفائف العشاء بالأعشاب والثوم تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

خبز دجاج ديجون

يتطلب خبز دجاج ديجون حوالي ساعة و 5 دقائق من البداية إلى النهاية. مقابل 2.07 دولار لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يخدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 600 سعرة حرارية ، و44 جرامًا من البروتين ، و 35 جرامًا من الدهون . لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الدجاج المشوي/المقلي، وجبنة البارميزان، وفتات الخبز، والحليب. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 55% . هذه النتيجة قوية. تشمل الوصفات المماثلة دجاج ديجون الكريمي والمعكرونة بالزعتر ، وبلطي ديجون طرخون سهل - إعداد لمدة 5 دقائق في الصباح، وخبز لمدة 20 دقيقة على العشاء ، وبلطي طرخون ديجون سهل - إعداد لمدة 5 دقائق في الصباح، وخبز لمدة 20 دقيقة على العشاء .

مقاطع فيديو لعمل أطباق عشاء مختلفة
Tom's Diner (Cover) - AnnenMayKantereit x Giant RooksTom's Diner ”von Suzanne Vega - AnnenMayKantereit (يضم الغربان العملاقة) Cover Unseren Kanal hier abonnieren: ...
مطعم موسيقى 10 ساعات - الاسترخاء موسيقى الجاز على العشاءأفضل مجموعة من موسيقى موسيقى الجاز الهادئة في مطعم موسيقى الجاز لمدة 10 ساعات كاملة مثالية لعشاء أنيق!
عشاء عيد الميلاد المثالينحتفل بالعطلات المتعددة في عائلتي من حانوكا ، إلى عيد الميلاد ، إلى كل شيء بينهما. حتى هنا كل خير ...
ملاحظات تريفور نوح كاملة في عشاء مراسلي البيت الأبيض 2022 (C-SPAN)من تغطية C-SPAN ، قال تريفور نوح في عشاء مراسلي البيت الأبيض 2022. "لقد وقفت هنا الليلة وقمت بعمل ...
25 عشاء رائع من اللذيذ00:00 مقدمة 00:10 جنوكتشي محلية الصنع 01:49 هليون دجاج محشي 03:00 دجاج بالزبدة 03:55 دجاج مقشور تاكو ...
نصائح وحيل لوجبات عشاء
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام عشاء
تحقق من موقعنا