بيتالمطابخمكسيكي

المطبخ المكسيكي: مهرجان من النكهات والتقاليد

بينفينيدوس! إذا كنت من عشاق الطعام الذين يحبون الانغماس في النكهات الجريئة والمثيرة ، فمن المؤكد أن المطبخ المكسيكي سيكون متعة لذوقك. من فاهيتا الأزيز إلى الانتشلادا الشهية ، يعد الطعام المكسيكي مهرجانًا من النكهات والتقاليد التي ستنقلك مباشرة إلى قلب المكسيك. كل طبق مصنوع من مكونات طازجة ونابضة بالحياة والتي هي شهادة على تراث الطهي الغني في البلاد. أدى اندماج التأثيرات الإسبانية والأزتيك والمايا إلى مجموعة متنوعة من الأطباق الملونة بقدر ما هي لذيذة. الألوان النابضة بالحياة والنكهات الجريئة للمطبخ المكسيكي هي انعكاس للثقافة الدافئة والترحيبية في البلاد. سواء كنت من محبي طعام الشارع أو المأكولات الراقية ، فإن المطبخ المكسيكي لديه ما يقدمه للجميع. تعال وانضم إلينا في رحلة عبر عالم المأكولات المكسيكية اللذيذ ، واكتشف النكهات والتقاليد التي جعلت منه أحد أكثر المأكولات المحبوبة في العالم.

أشهر الأطباق المكسيكية

المطبخ المكسيكي هو احتفال بالنكهات والتقاليد التي توارثتها الأجيال. ليس من المستغرب أن يصبح الطعام المكسيكي أحد أكثر المأكولات المحبوبة في العالم. من التاكو الكلاسيكي إلى الخلد الحار ، الأطباق المكسيكية مليئة بالنكهات الجريئة والألوان النابضة بالحياة التي من المؤكد أنها ستثير براعم التذوق لديك. في هذه المقالة ، سوف نستكشف بعضًا من أشهر الأطباق المكسيكية التي يجب أن تجربها مرة واحدة على الأقل.

تاكو

ربما تكون التاكو أكثر الأطباق المكسيكية شهرة. إنها مصنوعة من التورتيلا الطرية أو المقرمشة المحشوة بمجموعة متنوعة من المكونات ، مثل اللحم البقري أو الدجاج أو لحم الخنزير أو السمك أو الخضار. غالبًا ما يتم تقديم التاكو مع إضافات مثل السالسا والجواكامولي والجبن. أحد أشهر أنواع التاكو هو آل باستور تاكو ، وهو مصنوع من لحم الخنزير المتبل المشوي ثم يعلوه البصل والكزبرة والأناناس. نوع آخر شائع هو تاكو السمك ، وهو مصنوع من السمك المقلي والملفوف والملفوف المبشور والصلصة الكريمية.

التاكو ليست لذيذة فقط ولكنها متعددة الاستخدامات أيضًا. يمكنك تخصيصها حسب رغبتك عن طريق اختيار الحشو والطبقة التي تفضلها. كما أنها سهلة التحضير في المنزل ، مما يجعلها الاختيار الأمثل لوجبة سريعة ومرضية.

انتشلادا

إنشلادا هو طبق مكسيكي كلاسيكي آخر يتكون من خبز التورتيلا الملفوف حول حشوة ، عادة الدجاج أو اللحم البقري ، ثم يُغطى بصلصة الفلفل الحار. يمكن أن تكون الصلصة حمراء أو خضراء أو شامة ، حسب المنطقة والوصفة. عادة ما يتم تغطية الإنتشلادا بالجبن ويتم خبزها حتى يذوب الجبن ويصبح فقاعات.

واحدة من أكثر أنواع الانتشلادا شيوعًا هي enchiladas suizas ، وهي مصنوعة من الدجاج والقشدة الحامضة وصلصة الطماطم الخضراء. نوع آخر شائع هو الانتشلادا فيرديس ، المصنوعة من الدجاج وصلصة الفلفل الحار الأخضر. غالبًا ما يتم تقديم الانتشلادا مع الأرز والفاصوليا ، مما يجعلها وجبة شهية ومرضية.

جواكامولي

لا تكتمل الوجبة المكسيكية بدون غواكامولي. يتكون هذا الغمس اللذيذ من الأفوكادو المهروس وعصير الليمون والكزبرة والبصل والطماطم. إنها مرافقة مثالية لرقائق التورتيلا أو كإضافة إلى سندويشات التاكو أو الإنتشلادا.

إن Guacamole ليس فقط لذيذًا ولكنه مغذي أيضًا. الأفوكادو مصدر جيد للدهون الصحية والألياف والفيتامينات. كما أنها منخفضة الكربوهيدرات ، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات.

كاساديا

الكاساديا هو طبق مكسيكي شهير آخر يتكون من التورتيلا المحشوة بالجبن أو اللحم أو الخضار ، ثم تُطوى إلى نصفين وتُشوى حتى تذوب الجبن. يمكن صنع الكساديا بمجموعة متنوعة من الحشوات ، مثل الدجاج أو اللحم البقري أو الروبيان أو الفطر.

واحدة من أكثر أنواع الكيساديلا شيوعًا هي كويساديلا دي فلور دي كالابازا ، وهي مصنوعة من أزهار القرع والجبن. الاختلاف الشائع الآخر هو quesadilla de huitlacoche ، وهو مصنوع من نوع من فطريات الذرة التي تعتبر طعامًا شهيًا في المكسيك. غالبًا ما يتم تقديم الكاساديلا مع الجواكامولي والصلصا ، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو وجبة خفيفة.

تاماليس

تاماليس هو طبق مكسيكي تقليدي يتكون من ماسا ، وهو نوع من العجين مصنوع من الذرة محشو باللحم أو الجبن أو الخضار ، ثم يُطهى على البخار أو مسلوقًا. يمكن أن يكون التاماليس حلوًا أو مالحًا ، اعتمادًا على الحشو والمنطقة.

واحدة من أشهر أنواع التامال هي تامالي دي إيلوت ، وهي مصنوعة من الذرة الحلوة ومحشوة بالجبن. تنوع آخر شائع هو تامالي دي مول ، المليء بالدجاج والمغطى بصلصة المولي الغنية والحارة. غالبًا ما يتم تقديم تاماليس مع السالسا والجواكامولي ، مما يجعلها وجبة مثالية لأي مناسبة.

مكسيكي أفكار للوجبات
بوريتو براون-باغ

بوريتو براون-باغ هو مقبلات تكفي 20 شخصًا. مقابل 40 سنتًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية المصنوعة من حليب البقر والبيض على 176 سعرة حرارية و 6 غرامات من البروتين و 6 غرامات من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. 104 أشخاص كانوا سعداء بتجربتهم لهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home مسحوق الفلفل الحار والأوريجانو وصلصة الإنشيلادا ومسحوق الثوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة 56% على شكل ملعقة . المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أحبوا أيضًا بودنغ الكيس مع الزبيب والدجاج المخبوز في كيس التحميص وبوريتو كارني أسادا .

شرائح اللحم مع صلصة الذرة

شرائح اللحم مع صلصة الذرة هي وصفة مكسيكية تكفي 6 أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 2981 سعرة حرارية و 494 غرامًا من البروتين و 93 غرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 24.88 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 60% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home شرائح لحم الخنزير وزيت الكانولا ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. جرب شخصان هذه الوصفة وأعجبا بها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 0% ، يمكن تحسين هذا الطبق. تشمل الوصفات المماثلة شرائح لحم الخنزير المشوية مع صلصة المانجو وبرجر الفاصوليا السوداء والخضروات مع صلصة الذرة وصلصة الذرة والفلفل المشوي .

أكواب الطماطم بثلاثة أنواع من الفاصوليا

قد تكون أكواب الطماطم بثلاثة أنواع من الفاصوليا هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 219 سعرة حرارية و 8 غرامات من البروتين و 10 غرامات من الدهون . مقابل 1.3 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من خل النبيذ الأحمر والثوم والفاصوليا الخضراء وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين والنباتيين الصرف . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 88٪ . هذه الدرجة مذهلة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا صلصة الجبن المكسيكية الثلاثة ومربى التوت الثلاثة وسترومبولي اللحوم الثلاثة .

صلصة الطماطم والباذنجان

تتطلب صلصة الطماطم والباذنجان حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص وتكلف 34 سنتًا لكل حصة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 62 سعرة حرارية . قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. لم يحب الكثير من الناس هذه المقبلات حقًا. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وصلصة الفلفل والطماطم البرقوقية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللبن النباتي ونظام Whole 30. تقدمه لك Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة بنسبة 51٪ . تشمل الوصفات المماثلة الباذنجان المشوي وأكوام الطماطم التراثية مع كوليس الريحان والطماطم وصلصة الباذنجان والطماطم وكابوناتا الطماطم والباذنجان .

إنتشلادا نباتية

إذا كان لديك ما يقرب من 45 دقيقة لقضائها في المطبخ، فقد تكون إنشلادا النباتية وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية خالية من اللاكتوز والبيض والنباتية الصرفة لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 30 سنتًا لكل حصة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 2 غرام من البروتين و 1 غرام من الدهون وإجمالي 39 سعرة حرارية . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفاصوليا السوداء والكوسة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنها وصفة بأسعار معقولة جدًا لمحبي الطعام المكسيكي. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. تعمل بشكل جيد كمقبلات. تقدمها لك Allrecipes. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 40٪ . هذه الدرجة ليست رائعة جدًا. الوصفات المشابهة هي Enchiladas Verdes (الإنشيلادا الخضراء) ، و Enchiladas الدجاج الأصيلة ، و Crepe Poblano المستوحى من المطبخ الفرنسي 'Enchiladas' .

ناتشوز الفاصوليا المقلية

تتطلب ناتشوز الفاصوليا المعاد قليها حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية المصنوعة من اللبن والبيض على 280 سعرة حرارية و 14 جرامًا من البروتين و 5 جرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 1.22 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 13٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة، وقال 16 شخصًا إنها كانت مثالية. إنها وصفة صديقة للميزانية لمحبي الطعام المكسيكي. تعمل بشكل جيد كمقبلات. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفاصوليا المعاد قليها النباتية ومسحوق الفلفل الحار وتورتيلا الدقيق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 70٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. تشمل الوصفات المماثلة الفاصوليا المعاد قليها في قدر بطيء والفاصوليا المعاد قليها محلي الصنع والفاصوليا المعاد قليها مع تشوريزو .

إنتشلادا الدجاج والجبن المُحسّنة

وصفة إنشلادا الدجاج والجبن المُعدة حديثًا هي وصفة خالية من الغلوتين تُقدم 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 383 سعرة حرارية و 42 جرامًا من البروتين و 19 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 3.48 دولارًا للحصة الواحدة ، تُغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كريمة وصدر دجاج وفلفل حار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . لم يُعجب الكثير من الناس بهذا الطبق المكسيكي حقًا. بعد دراسة جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 64% . هذه النتيجة قوية. جرب إنشلادا فيرديس (إنشلادا خضراء) وإنشلادا دجاج أصلية وكريب بوبلانو المستوحى من فرنسا للحصول على وصفات مماثلة.

سلطة فاهيتا الدجاج

سلطة فاهيتا الدجاج طبق رئيسي مكسيكي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تكفي 4 أشخاص، وتكلف 4.07 دولار أمريكي للحصة . تحتوي الحصة الواحدة على 763 سعرة حرارية ، و 39 غرامًا من البروتين ، و 54 غرامًا من الدهون . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تفضل بزيارة المتجر واشترِ الفلفل الحار والبقدونس وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. مقدمة لكم من "تيست أوف هوم". تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع تقييم 85% ، يُعد هذا الطبق رائعًا. أعجب المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا ببيتا الدجاج ، وفاهيتا الدجاج المحشوة بالفلفل الحلو ، وسلطة التنين - سلطة الكسكس الصيفية .

لفائف الدجاج بالسبانخ

لفائف الدجاج بالسبانخ هي مقبلات تكفي شخصين. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 44 غرامًا من البروتين و 20 غرامًا من الدهون و 423 سعرًا حراريًا . مقابل 2.08 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مقدمة لكم من Taste of Home. مزيج من الدقيق والزبدة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 65% ، هذا الطبق جيد. لفائف الدجاج مع جبن الفيتا والجرجير ولفائف الدجاج بالكاري ولفائف الدجاج المكسيكية تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

ماهي ماهي مشوي مع صلصة الفاصوليا السوداء

انسَ الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها الطعام المكسيكي. جرب صنع سمك الماهي ماهي المشوي مع صلصة الفاصوليا السوداء في المنزل. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 47 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون وإجمالي 466 سعرًا حراريًا . مقابل 8.09 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 33% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يعجب هذا الطبق الرئيسي إلا عدد قليل من الأشخاص. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الهالبينو وصلصة الصويا وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. ستكون ناجحة في حدث الرابع من يوليو الخاص بك. تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و22 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية . تقدمه لك Foodnetwork. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 70% . هذه النتيجة ممتازة. أعجب المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا بـ "ماهى ماهي مع صلصة الليمون والكبر" ، و"برجر الفاصوليا السوداء والخضار مع صلصة الذرة" ، و "كارولينا كافيار - صلصة الفاصوليا السوداء" .

مقاطع فيديو لعمل أطباق مكسيكي مختلفة
أفضل 10 أطعمة مكسيكيةأتمنى أن تكون جائعًا ، لأن هذه قائمة طعام شهية! انضم إلى أثناء العد التنازلي لاختياراتنا لأفضل 10 ...
مطبخ أواكساكا: مهد الطعام المكسيكييتميز الطعام المكسيكي بكونه أحد أشهر المأكولات في العالم. تشتهر من تكساس إلى طوكيو بتاكو و ...
المطبخ المكسيكي | الصحنمن الأطعمة الخالية من الغلوتين في تكساس إلى السالسا اللذيذة في مدينة نيويورك ، نقدم لك مذاقًا من المطبخ المكسيكي. #طعام ...
توصلت دراسة إلى أن جيل الألفية وجيل الألفية يفضلون الطعام المكسيكي على الإيطاليأظهرت دراسة جديدة أن الطعام المكسيكي أصبح سريعًا أكثر الأطعمة المفضلة بين الأجيال الشابة على مدار ...
لماذا المطبخ المكسيكي هو ملك إعداد الوجباتانضم إلى Thrive Market اليوم لتحصل على خصم 25٪ على طلبك الأول وهدية مجانية! http: //thrivemarket.com/prohomecooks تسوق المعدات في ...
نصائح وحيل لوجبات مكسيكي
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام مكسيكي
تحقق من موقعنا