بيتالمطابخاليابانية

المطبخ الياباني: عالم من الأومامي والأناقة

هل أنت من عشاق الطعام تتطلع إلى توسيع آفاقك في الطهي؟ هل سبق لك أن أثارت اهتمامك النكهات اللذيذة والعرض الإبداعي للمطبخ الياباني؟ قد يبدو إتقان فن الطبخ الياباني مهمة مخيفة ، لكنه أسهل مما تعتقد! باستخدام الوصفات والتقنيات الأصلية ، يمكنك تعلم إعداد أطباق شهية تنقل براعم التذوق لديك إلى شوارع طوكيو. من لفائف السوشي إلى أطباق الرامن ، يقدم المطبخ الياباني شيئًا للجميع. سواء كنت طباخًا مبتدئًا أو خبيرًا ، فهناك دائمًا شيء جديد لتكتشفه. في هذه المقالة ، سوف نستكشف عالم المطبخ الياباني ، ونتعرف على المكونات والأدوات الأساسية ، ونتعمق في بعض أكثر الوصفات والتقنيات شيوعًا. لذا ، ارتدي المئزر الخاص بك ، وشحذ السكاكين الخاصة بك ، واستعد للشروع في رحلة لذيذة من النكهات والتقاليد اليابانية!

المكونات الرئيسية في الطبخ الياباني

يشتهر المطبخ الياباني بمظهره الفريد من نوعه ، والذي يتميز باستخدام مكونات غنية بالأومامي مثل صلصة الصويا والميسو والداشي. تشكل هذه المكونات أساس العديد من الأطباق اليابانية وهي ضرورية لخلق المذاق المميز للمطبخ الياباني.

صلصة الصويا

صلصة الصويا هي عنصر أساسي في الطبخ الياباني وتستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق ، بما في ذلك البطاطس المقلية والمخللات وصلصات الغمس. مصنوعة من فول الصويا المخمر والقمح والملح ، تتميز صلصة الصويا بنكهة غنية ولذيذة تضيف عمقًا وتعقيدًا للأطباق. هناك العديد من الأنواع المختلفة لصلصة الصويا ، ولكل منها نكهة خاصة بها واستخدامها المقصود. تستخدم صلصة الصويا الخفيفة للتتبيل والغطس ، بينما تستخدم صلصة الصويا الداكنة للتتبيل واليخنات.

ميسو

الميزو هو معجون فول الصويا المخمر الذي يستخدم في الحساء والمخللات والصلصات. لها نكهة غنية ومالحة وغالبًا ما توصف بأنها ذات طعم "لحمي" أو "ترابي". يأتي الميزو بأصناف مختلفة ، لكل منها لونه ونكهته الخاصة. الميسو الأبيض ، على سبيل المثال ، خفيف وحلو ، في حين أن الميسو الأحمر أكثر نفاذة ومالحة.

داشي

داشي مرق مصنوع من طهي كومبو (عشب البحر المجفف) ورقائق بونيتو (السمك المجفف). يتم استخدامه كأساس للشوربات واليخنات والصلصات وله نكهة خفيفة ولذيذة غنية بالأومامي. داشي هو عنصر رئيسي في العديد من الأطباق اليابانية ، بما في ذلك حساء ميسو وحساء أودون المعكرونة وشوانموشي (كاسترد البيض اللذيذ).

ميرين

ميرين هو نبيذ أرز حلو يستخدم في التتبيل والصلصات والمزجج. لها نكهة حلوة ونكهة زهرية قليلاً وغالبًا ما تستخدم لتحقيق التوازن بين النكهات المالحة والمالحة لصلصة الصويا والميسو. يستخدم ميرين أيضًا لإضافة اللمسة النهائية للأطباق ولتطرية اللحوم.

خل الأرز

خل الأرز هو خل معتدل وحلو قليلاً يستخدم في التتبيلات وتوابل السلطة وأرز السوشي. له نكهة حساسة أقل قسوة من أنواع الخل الأخرى وهي ضرورية لخلق توازن مثالي بين النكهات في المطبخ الياباني.

الوسابي

الوسابي عبارة عن معجون أخضر حار مصنوع من جذر نبات الوسابي. لها نكهة لاذعة وناريّة تُستخدم غالبًا لإضافة ركلة إلى السوشي والساشيمي. عادة ما يتم تقديم الوسابي كتوابل إلى جانب صلصة الصويا والزنجبيل المخلل.

شاي أخضر

الشاي الأخضر من المشروبات الأساسية في اليابان وغالبًا ما يتم تقديمه مع وجبات الطعام. لها نكهة عشبية ومرة قليلاً وغنية بمضادات الأكسدة. يستخدم الشاي الأخضر أيضًا في الطهي وغالبًا ما يضاف إلى الحلويات لإضافة نكهة ورائحة لطيفة.

اليابانية أفكار للوجبات
الفاصوليا الخضراء والهليون تمبورا

قد تكون الفاصوليا الخضراء والهليون تمبورا هي الوصفة اليابانية التي تبحث عنها. هذه الوصفة تصنع 4 حصص تحتوي كل منها على 230 سعرة حرارية و 8 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون . مقابل 85 سنتا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الألبان والبيض والبيض . تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الزيت النباتي وزيت الفول السوداني وصودا الخبز والفاصوليا الخضراء. 13 شخص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل أفضل كمقبلات، ويتم إنجازه في حوالي 13 دقيقة . مع درجة الملعقة 65% ، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا Green Bean و Shiitake Tempura مع Ponzu Mayonnaise و Dinner Tonight: Fava Bean و Asparagus و Green Bean Salad و Dinner Tonight: Fava Bean و Asparagus و Green Bean Salad .

مخلل الشبت

هل تحتاج إلى طبق جانبي نباتي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم واللاكتو والبيض ؟ يمكن أن تكون مخللات الشبت وصفة رائعة يمكنك تجربتها. مقابل 54 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تصنع 9 حصص تحتوي كل منها على 25 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون . قام شخصان بإعداد هذه الوصفة، وقال 17 شخصًا إنها وصلت إلى المكان الصحيح. إذا كان لديك الفلفل والشبت والملح المخلل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 240 ساعة و15 دقيقة . مع نسبة 31% ، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مخلل الزنجبيل ، والمخللات اليابانية ، ومخلل الجزر والخيار .

ملصقات وعاء فطيرة باللحم مع تقليل الصويا

إذا كان لديك ما يقرب من ساعة واحدة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون ملصقات وعاء وونتون مع تقليل الصويا وصفة رائعة خالية من منتجات الألبان يمكنك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 45 شخصًا. مقابل 26 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي هذه المقبلات على 96 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home ميرين وصلصة الصويا وأوراق الريحان وأوراق الريحان. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إنها وصفة ميسورة التكلفة جدًا لمحبي الطعام الصيني. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 31% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. ملصقات وعاء الجيوزا اليابانية ، وملصقات الوعاء الصيني النباتي ، والطماطم المحشوة على طراز الكابريزي مع تقليل البلسميك تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

سلطة بوتستيكر

تتطلب سلطة Potsticker حوالي ساعة و 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 373 سعرة حرارية و 13 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 1.09 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الألبان والبيض . إذا كان لديك ذرة صغيرة، وفول سوداني محمص، ونودلز البيض، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعدادها. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 52% في الملعقة . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة التنين - سلطة الكسكس الصيفية ، وسلطة تونة أهي المحمرة ، وتتبيلة السلطة اليابانية .

مخلل سريع مقلي مع صلصة غمس رانش اللبن

إذا كان لديك حوالي ساعة و20 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون المخللات السريعة المقلية مع صلصة غمس رانش اللبن بمثابة وصفة نباتية رائعة لبيض اللبن والبيض . تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 2.41 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 13 جرامًا من البروتين ، و30 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 819 سعرة حرارية . لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. توجه إلى المتجر واشتري حبوب الفلفل والشبت والملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة ملعقة سيئة للغاية (ولكنها لا تزال قابلة للإصلاح) بنسبة 0% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل مخللات الزنجبيل والمخللات اليابانية ومخللات الجزر والخيار في الثلاجة .

لحم البقر ياكيتوري

إذا كان لديك حوالي 4 ساعات و30 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد يكون لحم ياكيتوري وصفة ممتازة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان يمكنك تجربتها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 369 سعرة حرارية و27 جرامًا من البروتين و25 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 2.46 دولارًا لكل وجبة. 47 شخص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. إذا كان لديك صلصة الصويا، وشريحة لحم الخاصرة، وبذور السمسم، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك إعدادها. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 69%، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لحم البقر ياكيتوري، ولحم البقر المتن ياكيتوري، وحفلة الشواء على الطريقة اليابانية: دجاج ياكيتوري، ولحم البقر مع الزنجبيل وفول الصويا، و5 توابل والسمسم المحمر آهي.

صلصة سلطة بورجوندي

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب صلصة سلطة بورجوندي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي واللاكتو تقدم 9 أشخاص وتكلف 13 سنتًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 77 سعرة حرارية ، و 0 جرام من البروتين ، و 0 جرام من الدهون . لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. مزيج من أعواد القرفة وعصير العنب وخل النبيذ الأحمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة قابلة للتحسين بنسبة 9% . جرب صلصة وافو (صلصة السلطة اليابانية) ، ولحم البقر بورجوندي ، ولحم البقر بورجوندي للحصول على وصفات مماثلة.

صلصة الروبيان اليابانية II

تتطلب صلصة الروبيان اليابانية الثانية حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو على 319 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 34 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 أشخاص وتكلف 27 سنتًا لكل وجبة. أعجب 30 شخصًا بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الملح والماء والبابريكا وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات يابانية. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 23% . هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وتشمل الوصفات المماثلة صلصة الروبيان اليابانية الثانية ، وسلطة الروبيان والأفوكادو مع صلصة يم يم اليابانية ، والنودلز اليابانية مع الروبيان .

سمك التونة المحمر مع صلصة المانجو

التونة المحروقة مع مانجو سالسان هو الطبق الرئيسي المكسيكي. تحتوي هذه الوصفة على حصتين تحتويان على 582 سعرة حرارية و 43 جرامًا من البروتين و 23 جرامًا من الدهون لكل منهما. مقابل 7.94 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 43% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشتري البصل والمانجو والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظامًا غذائيًا نباتيًا . مع نسبة 87% ، هذا الطبق رائع. وتشمل الوصفات المماثلة التونة المحروقة مع الصلصة اليابانية ، والتونة المحروقة مع الصلصة اليابانية ، والتونة المحروقة مع الصلصة الاستوائية .

البطاطا الذواقة أو غراتان

تتطلب عملية Gourmet Potatoes au Gratin حوالي ساعتين و5 دقائق من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 79 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين ، و6 جرام من الدهون ، وإجمالي 191 سعرة حرارية . هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واشتري الماء والأوريجانو والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 41% ، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بطاطس جورميه أو جراتين ، بطاطس جورميه بالجبن ، وبطاطا جورميه اليابانية الحلوة المحمصة مع زبدة البصل الأخضر .

مقاطع فيديو لعمل أطباق اليابانية مختلفة
جولة الطعام الياباني في طوكيو ، اليابان: الدليل النهائي 🇯🇵هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس في جميع أنحاء العالم يحلمون بزيارة اليابان. بعض الرغبة في مشاهدة أحدث التطورات ...
20 دقيقة من العشاء الياباني الذي سيغير حياتك ... أو ربما 2520 دقيقة من العشاء الياباني الذي سيغير حياتك ... أو ربما 25 ▷ احصل على كتاب الطبخ الخاص بي احصل على ...
24 ساعة مع طاهي إيزاكايا ياباني: Torasho Ramen & amp؛ شريط الفحممن شواء اللحوم على الفحم إلى خدمة الرامين الرائعة للضيوف ، الشيف شو من Torasho Ramen & amp؛ يأخذنا شريط الفحم في ...
هذا هو السبب في أن الطعام الياباني فريد من نوعه - ثقافة الطعامشاهد هذا الفيديو إذا كنت تريد أن ترى الفرق الرئيسي بين الطعام الياباني والغربي. أنا أيضا أحزم لنفسي وجبة غداء ، ...
يوم في حياة معلم السوشي • لذيذمن تحطيم الأسماك الضخمة إلى تقديم السوشي الرائع للضيوف ، يأخذنا الشيف نوزومو آبي من سوشي نوز في رحلة عبر ...
نصائح وحيل لوجبات اليابانية
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام اليابانية
تحقق من موقعنا